Platí pravidlo, že k postavě snů se dopracujte 80% v kuchyni zdravým jídlem a 20% cviky neboli workoutem. Zdravé jídlo najdete také v rubrice Be Fit, ale rozhodla jsem se dnes zaměřit se na cviky. Určitě zde naleznete nové a zajímavé cviky jak na zpěvnění bříška tak na vytvarované a pěkné nohy.
klikni na celý článek :)
Nezapomeňte se před každým cvičením minimálně 5 minut zahřát a protáhnout!
Ahoj,
máš fakt dobrej blog, čtu každej článek, jsou fakt super :)
Jenom jsem Vám chtěla poradit, my s mamkou nakupujem oblečení tady http://goo.gl/4I8Vja , je to sice anglicky, ale hrozně levný, takže mi to mamka koupí a sobě rovnou taky :)
Kdyžtak napište co jste ulovily ;)